Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1782 kcal
|
Rasva: 97,73g | Prot: 54,73g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Курага, Грецкие Орехи, President Сыр Мягкий Brie, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Рис Вареный, Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Kovis Мини Маффины, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Варенье Черничное, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Iberica Оливки без Косточки, Магнит Хурма, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|