Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2218 kcal
|
Rasva: 126,81g | Prot: 77,22g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Сахар, Соль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеные Овощи, Пятерочка Сахар, Кофе, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Хлеб, Суп из Свинины, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Сдобри Майонез Провансаль, Метрополь Пирожное Картошка. lisää...
|
|
344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|