Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 23,19g | Hh: 180,26g.
Aamiainen: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай, Пятерочка Хурма. Lounas: Oreo Печенье, Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Чай, Мандарины. Päivällinen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Max Био Кефирный 2,5%, Мандарины, Перекресток Банан, Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Milka Choco Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|