Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1361 kcal
|
Rasva: 116,78g | Prot: 59,76g | Hh: 21,05g.
Lounas: Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Руккола, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Good Food Орех Макадамия, Premier Of Taste Сыр Фета, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Лимон, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|