Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1559 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 84,82g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Denmax Сыр Лёгкий 15%, Hitmeat Куриные Снэки, Рис Вареный, Мидии, Марти Сельдь Слабосоленая, Рис Вареный, Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|