Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1986 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 97,21g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Lounas: Банан, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Увелка Гречка Вареная, Печень Индейки. Välipalat/Muut: Сахар, Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|