Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 136,72g | Hh: 29,62g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахис Кокос Стевия, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Сметана 15%, Минтай Запечённый. Päivällinen: Блины на Воде, Простоквашино Творог Зернистый 7%. Välipalat/Muut: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|