Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2260 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 111,59g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: BIG WHEY Протеин, Владхлеб Хлеб Таллинский Заварной, Капустняк, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Päivällinen: Золотой Резерв Коньяк, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Mars Mars. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|