Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 74,23g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Чай, Bombbar Соус Сладкий Томат, Мясновъ Ветчина Куриная, Макароны с Маслом. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Акконд Птица Дивная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|