Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1987 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 121,93g | Hh: 214,32g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Красный Сладкий Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Steel Power Quick Bar Батончик Шоколад- Лесной Орех, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Виноград, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|