Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 47,87g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Lounas: Aldi Hinterkochschinken, Aldi Bio Gouda , Alnatura Buchweizen Mehl. Päivällinen: Milfina Butter , Extra Natives Olivenöl, Buitoni Maccheroni, Milfina Knoblauchbutter, Poensgen Landbrot. Välipalat/Muut: Landliebe Joghurt auf Brombeeren . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|