Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1510 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 96,52g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Roshen Батончик с Карамелью , Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр, АТБ Хлеб Батард, Кофе. Lounas: Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Макароны Отварные, Верес Икра Кабачковая, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Своя Линия Кешью, Чай, Roshen Конфета Монблан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|