Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1527 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 99,95g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Laime Сыр Пармезан, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. Lounas: Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. Päivällinen: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Välipalat/Muut: Капучино, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|