|
Nicht ganz die 90 geknackt, aber auch ein tolles Ergebnis 😁
schönen Vizefreitag 🤗
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
849 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 45,68g | Hh: 108,64g.
Aamiainen: Kaki, Weintrauben, Heidelbeeren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Quark Traum. Lounas: Milbona Saure Sahne, K-Classic Bauerntopf. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|