Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2099 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 75,87g | Hh: 243,07g.
Aamiainen: Кофе, Капучино, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Ржаной Хлеб, Яйцо, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Красные Помидоры, Сабвей Индейка и Ветчина. Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Jagermeister Jagermeister, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|