Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 102,65g | Hh: 103,52g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|