Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1913 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 59,53g | Hh: 244,27g.
Aamiainen: Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Имбирь, Соль, Корица, Мускатный Орех, Лимонная Цедра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лавка Традиций Рисовая Мука, Лавка Традиций Мука из Спельты , Яблоко, Яйцо, Тыква, Молокія Кефир 2,5%. Lounas: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Комо Сыр Плавленный, Морковь, Лук, Лосось, Картофель. Päivällinen: Чеснок, Грецкие Орехи, Zanuy Тортилья с Семечками , Лимонный Сок, Кунжутное Масло (Тахини), Нут, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Торт, Сильпо Наполеон , Хурма, Груши, Синнабон с тыквой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|