Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1714 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 108,66g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Омлет. Lounas: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|