Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1346 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 66,11g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Мёд, Блинчики, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|