Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 77,53g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овсяноблин. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.kashirgova
|