Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 75,36g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кубанский Молочник Творог 0%, Перекресток Лаваш Тонкий. Lounas: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|