Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 119,64g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Clementinas, Kiwi, Prozis 100% Real Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lounas: Azeite, Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca, Laranjas. Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Baguette, Dia Queijo Fresco Magro, Kiwi, Continente Ovo M, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|