Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1884 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 77,11g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сухари, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Epica Йогурт Клубника, Творог 5%. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сметана , Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый, Село Зеленое Сосиски Дорожные, Красные Помидоры, Яичница. Päivällinen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сухари, Арахис, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Välipalat/Muut: Хурма, Ижмолоко Йогурт для Салатов, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|