Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
931 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 91,84g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Косуля, Магнит Хурма, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Ветчина, Карусель Солянка Капустная Овощная, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|