Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 30,94g | Hh: 170,06g.
Lounas: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kavrulmuş Patates. Päivällinen: Domatesli Etsiz Spagetti, Şekersiz Türk Kahvesi, Lahana Sarması. Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|