Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
990 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 69,83g | Hh: 53,17g.
Aamiainen: Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой, Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина из Индейки, Denmax Сыр Осетинский. Lounas: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Молком Творог 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|