Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1990 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 129,70g | Hh: 269,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dorblu Сыр с Плесенью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карусель Чиабатта Сырная, Белая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Каждый День Изюм без Косточек, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Славянка Конфета Monliebe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|