Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1605 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 80,40g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Кофе, Белевская Пастила Пастила Диетическая без Сахара(Домашняя), Творожная Запеканка с Изюмом, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе. Lounas: Белевская Пастила Пастила Диетическая без Сахара(Домашняя), Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий (Сказка с Какао), Чай, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Томатный Соус (Консервированный), Белорусская Традиция Паштет К Затраку с Грибами, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Котлета Домашняя, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|