Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
830 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 50,58g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару. Lounas: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриный Бульон. Päivällinen: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Bite Батончик Баланс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|