Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1519 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 59,53g | Hh: 225,11g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Hallulla, Lider Queso Gauda, San Jorge Jamón Colonial. Päivällinen: Ajo, Lider Tomate, Huevo Revuelto, Marraqueta, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión). Välipalat/Muut: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Calo Queso Gauda, Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jai.hernandez
|