Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1511 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 85,46g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Cremele Cremele Mare Кальмар ( Рубленный в Классическим Соусе), Vici Осьминоги, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. Lounas: Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Паста с Грибами . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|