Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
885 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 90,27g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Желатин Пищевой, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Тефтели Куриные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Шоколад, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Фасолевый Суп. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|