Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1346 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 59,15g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Лядовские Продукты Пельмени Лядовские. Päivällinen: Курица Вареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|