Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
3058 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 125,44g | Hh: 447,06g.
Aamiainen: Quaker Oat, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Seaweed, Carrots, Vinegar , White Pepper , Soy Sauce, BonCabe Boncabe, Bean Sprouts, White Rice, Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Seaweed, Carrots, Vinegar , White Pepper , Soy Sauce, BonCabe Boncabe, Bean Sprouts, White Rice. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Frisian Flag Kental Manis, Banana, Chocolate Filled Crepe, Nabati Cheese Wafer, Del Monte Chili Sauce, Mayonnaise , Hotdog with Corn Flour Coating (Corndog) , Nabati Cheese Wafer, Del Monte Chili Sauce, Mayonnaise , Hotdog with Corn Flour Coating (Corndog) . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisaaafri
|