Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1920 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 75,89g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирог с Картошкой, Савоярди, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Господарь Профитроли с Творожным Кремом. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клементины, Финик, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Ширин Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|