Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 69,89g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Лента Хлебец Ржаной, Рыба Хит Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы. Lounas: Приготовленные Грибы, Сметана 15%, Лента Хлебец Ржаной, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Курица Вареная, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|