Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1901 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 153,87g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly, Dacolônia Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Pink Aveia em Flocos. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Selita Leite Desnatado Light, Seara Peito de Peru Defumado, Pink Aveia em Flocos, Juparanã Tapioca Semi Pronta, Gema de Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|