Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1610 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 86,63g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Grow Food Творог с Черничным Соусом и Гранолой, Grow Food Панкейки с Сухофруктами и Клубнично-Ананасовый Смузи (170г). Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой. Päivällinen: Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|