Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
828 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 75,85g | Hh: 96,91g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Scotti Gallette di Riso, Mela Verde, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|