Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
956 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 64,03g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Moras, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Philadelphia Queso Crema, Manzana Roja, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Oroweat Thins. Lounas: Nutribits Lechuga Orejona, Jitomate, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Dolores Medallones de Atún, Barilla Salsa Tipo Pesto, Lucchetti Spaguetti. Välipalat/Muut: Veggie's Farm Mezcla de Moras, Papaya, Plátano, Mangos, Fresas, Lyncott Queso Cottage 4%, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|