Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 44,01g | Hh: 226,96g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). Päivällinen: Tomato Soup, Unsalted Butter Stick, Tillamook Colby Jack Cheese, Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Dove Milk Chocolate Hearts, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|