Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2950 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 192,57g | Hh: 353,07g.
Aamiainen: Pepitos! Pepitos, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan Lacteado, Nido Leche en Polvo, Nutrileva Levadura de Cerveza. Lounas: Bon o Bon Bombon, Naranjas, Pehuamar Palitos Salados, Nutrileva Levadura de Cerveza, Ilolay Queso Rallado , SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro. Päivällinen: Tregar Yogur Light Batido, Huevo Duro, Ilolay Queso Rallado , Canale Fideos Coditos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Naranjas. Välipalat/Muut: Banana, Nido Leche en Polvo, Lia Galletitas Mediatarde, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan Lacteado, Nutrileva Levadura de Cerveza, Mervick Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|