Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 55,76g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Lounas: Costco Chicken Enchilada. Päivällinen: Costco Chicken Enchilada. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Light Beer, Air Popped Popcorn, Red Vines Original Red Twists, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|