Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1824 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 77,10g | Hh: 242,67g.
Aamiainen: Гарбузовий сютлач, Lindt Шоколад 70%, Вишневе клафуті, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Arla Крем-Сыр Натуральный. Lounas: Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Розумний Вибір Сахар, Яблоко Яблоко, Сто Пудов Пшено, Молокія Молоко 3,4%, Тыква Запеченная, Чудова Марка Буряк Варений, Печень Кролика, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Капуста Білокачаннаб Капуста. Päivällinen: Гарбузовий сютлач, Украинский Творог 5%, Зрази картопляні, Капуста тушёная, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Nougat with Almonds, Шоколадна помадка, Желе из ряжанки 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|