|
Inflammation down so no meds today
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 77,20g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Kraft American Cheese Slice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Päivällinen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|