Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2013
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5367 kcal
|
Rasva: 254,55g | Prot: 331,14g | Hh: 329,99g.
Aamiainen: Giant Food Bananas (Large). Lounas: SeaPak Shrimp Scampi, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Hannah Authentic Taboule, Whole Wheat Bread, Whiskey (86 Proof), Wendy's French Fries (Small), Luby's Fried Fish. Päivällinen: Publix Hotdog Buns, Cheddar Cheese. lisää...
|
|
3611 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|