Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 74,75g | Hh: 26,73g.
Lounas: 荷蘭豆, 大西洋鯖魚, 白蘑菇（炒）, 洋蔥, 刀嘜 (KNIFE) 花生油, 雞蛋, 蝦仁, 櫛瓜. Päivällinen: 腰果. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|