Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 97,86g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Плавыч Сыр Колбасный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Цветная Капуста, Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Любимая Чашка Кефир 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|