Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2139 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 144,55g | Hh: 203,04g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Nasi Putih, A&W Fried Chicken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|