Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 63,66g | Hh: 201,83g.
Aamiainen: 청정원 딸기잼, 땅콩 버터, 호밀빵, 아메리카노. Lounas: 현미잡곡밥, 파김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). Päivällinen: 순두부찌개, 맥주, 군만두, 쫄면. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
바쁘신가요~^^ 카렌 시그니처 조식을 보여주세요~💕💕💕
12 marras 20 jäseneltä: jenny3088
|
까아아아 제니님 예솜님 그리웠어요 ㅠㅠㅠㅠ 요즘 사는게 퍽퍽해서 팻시에 사진 찍어 올릴 여력이 없었네요 ㅠㅠ 늘 꾸준히 식단 하시는 존경스러운 분들 💕
14 marras 20 jäseneltä: kahlenpark
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|